Les 3 meilleures façons d'utiliser l'huile essentielle de lavande vraie !
Par Amélie, fondatrice de Les Pépites d'Amélie
Pour quelles raisons vous devez utiliser l’huile essentielle de lavande vraie ?
Si vous répondez « OUI » à au moins une de ces questions, alors elle est faite pour vous !
- Au bureau, on vous dit tous les jours que vous avez l’air fatigué ?
- Le bruit et la lumière sont vos pires ennemis, votre tête semble vouloir exploser ?
- Vous redoutez le jugement de votre boss au sujet du dossier que vous venez de clôturer ?
- Les démangeaisons sont votre quotidien et ça vous empêche de vivre ?
- Vous regrettez de vous être endormis sur plage lors de vos dernières vacances ?
- Vos coudes se souviennent de ce jour où vous êtes montés sur le skateboard de votre fils ?
La fatigue, les maux de tête, le stress, les problèmes de peau… sont autant de tracas du quotidien que vous pourrez atténuer avec l’huile essentielle de lavande vraie.
Suivez-moi, je vous explique ci-dessous les 3 meilleures façons d’améliorer votre quotidien !
Vous connaissez la médecine douce et naturelle ?
L’huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour différentes propriétés, les voici :
- anti-inflammatoire;
- antiseptique;
- décontractant musculaire;
- cicatrisante;
- régénératrice cutané;
- hypotensive;
- calmante, apaisante;
Elle est généralement utilisée dans les affections de la peau (eczéma, psoriasis, démangeaisons, cicatrices…), pour soigner les migraines, maux de têtes, crampes, contractures. L’hypertension, les palpitations, rhumatisme pourront également être soulagés grâce à cette huile.
En pratique, comment l’utiliser ?
Appliquer localement l’huile essentielle de lavande vraie, mélangée à une huile végétale de votre choix, en massage léger sur la zone a traiter.
Vous vous sentirez mieux après avoir lu ces conseils !
Côté bien-être, l’huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour les propriétés suivantes :
- calmante;
- anti-déprime;
- purificatrice;
- amenant harmonie et équilibre;
- favorisant l’inspiration;
Si vous souhaitez vous détendre et retrouver le sommeil, elle est faite pour vous !
En pratique, comment l’utiliser ?
Je vous liste ci-dessous 3 conseils d’utilisation :
- Si vous êtes stressés : en diffusion seule ou mélangée à d’autres huiles avec un diffuseur d’huiles essentielles. Pour un meilleur effet, il est nécessaire de faire plusieurs séances par semaine;
- Si vous avez des difficultés à vous endormir : appliquez l’huile essentielle mélangée à une huile de votre choix en massage sur l’intérieur des poignets et le plexus solaire, respirez profondément;
- Si vous avez simplement besoin de vous relaxer : préparez un mélange dispersible et verser ce mélange dans l’eau chaude de votre bain. Profitez et détendez vous;
Votre peau vous remerciera de l'avoir utilisé !
Côté beauté, l’huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour ses propriétés :
- réparatrice;
- régénératrice;
- purifiante;
Vous avez la peau sensible, votre peau vous démange, vous êtes sortis faire une balade en pleine nature et vous vous êtes faits piqués par des insectes ?
Oui ?
Alors cette huile essentielle va vous surprendre !
En pratique, comment l’utiliser ?
Elle est régulièrement utilisée dans des préparations cosmétiques tels que des gels, des crèmes, des laits, etc.
Généralement, on la retrouve à une concentration maximum de 2% dans les préparations listées ci-dessus.
Vous l’avez vu, que ce soit contre la fatigue, les maux de tête, le stress ou encore les petits bobos du quotidien, l’huile essentielle de lavande vraie est à avoir chez soi tout au long de l’année !
Vous pouvez la trouver facilement en pharmacie, parapharmacie et sur Internet pour un prix raisonnable (généralement autour de 4 à 6 euros les 10ml.
N’hésitez plus un seul instant et faites en bon usage !
Dernier petit conseil : N’utilisez pas cette huile essentielle si vous êtes dans le premier trimestre de votre grossesse. Veillez à tenir ce produit hors de portée des enfants. Toujours les utiliser diluées afin d’éviter tout risque d’irritation cutanée. En cas de doutes n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel. Certains composants de ce produit peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l’huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique. Faîtes toujours un test d’application dans le plis de votre coude 48h avant l’utilisation. Veillez à bien respecter les doses préconisées.