Ma playlist !
Par Amélie, fondatrice de Les Pépites d'Amélie
Hello,
J’espère que vous allez bien ?
Les arts, peut importe lesquels, ont un réel pouvoir positif sur nos humeurs. Il y en a un en particulier qui fait parti de notre quotidien. A votre avis ?
Vous l’avez deviné, je parle de la musique !
A la maison, la musique fait vraiment partie de notre vie de tous les jours, que ce soit à écouter ou à pratiquer. Nous avons même transmis ce virus à notre fils qui adore gratter les cordes de la guitare.
Les bienfaits de la musique
La musique est une véritable thérapie dans notre quotidien à tous. D’ailleurs, quand nous sommes tristes, nous avons tendance à écouter des musiques tristes. Quand on fait du sport nous mettons des musiques pour nous motiver et avoir la pêche. Quand nous sommes amoureux plutôt des chansons d’amour !
Elle permet à chacun de nous d’ :
- Améliorer nos humeurs,
- Réduire notre anxiété,
- Atténuer une douleur,
- Améliorer le sommeil,
- Contribuer aux développement des enfants (…)
J’ai eu envie de vous emmener un peu dans notre univers et de vous proposer quelques titres que nous écoutons à la maison. Je vous ai préparé une sélection de titres, classée en 2 thèmes :
- zen, anti-stress à écouter pendant une séance de yoga ou de relaxation. Elle peut faciliter l’endormissement ou tout simplement apaiser votre esprit
- énergie pour garder la pêche tout au long de la journée
Playlist
ZEN
- Weightless (Marconi Union) : Cette chanson à été créée en collaboration avec des musicothérapeute et réduit le stress de 65%
- Strawberry swing (Coldplay)
- Watermark (Enya)
- Someone like you (Adèle)
- Airstream (Electra)
ENERGIE
- Don’t stop me now : il s’agit de la chanson qui rend le plus heureux
- Happy (Pharrell Williams)
- Get Lucky (Daft Punk)
- Highway to hell (ACDC)
- Beat it (Michael Jackson)
J’espère que ce petit tour dans mon univers musical vous à plu 
et vous aura donné quelques idées pour les prochains jours.
Et vous, qu’est ce que vous écoutez pour vous donner la pêche ? Laissez moi un commentaire pour que je puisse écouter à mon tour 
Dernier petit conseil :
J’ai une citation qui me suit depuis des années « La musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée » (Platon).
La musique est la langue des émotions, alors vous savez ce qu’il vous reste à faire 😉.
Soyez le maître de votre bien-être
Au plaisir de vous lire, Amélie